ХУДОЖЕСТВЕНА ГИМНАСТИКА ЗА ДЕЦА
Художествената гимнастика е изящен спорт, в който децата могат да развиват своята гъвкавост, координация и сила. Тренировките са създадени, за да научат децата да се концентрират върху изпълнението на техниката и изразителността на движенията. Художествената гимнастика обхваща разнообразие от упражнения, включващи скокове, обръщения и баланси, с акцент върху грация и елегантност. Този спорт ще помогне на вашето дете да развие дисциплината, креативността и самочувствието си, като същевременно се забавлява и научава ценни житейски умения. Нашата мисия е да подготвим вашите деца за големия терен на залите. Деца от 4 до 9 години.
НОВО
ЛЕКО НАТОВАРВАНЕ
СРЕДНО НАТОВАРВАНЕ
ТЕЖКО НАТОВАРВАНЕ
ТРЕНИРОВКА ЗА ДЕЦА
ФИТБОЛ
MOSSA
CENTERGY
HEALTH & SHAPE
ЛЕКО НАТОВАРВАНЕ
СРЕДНО НАТОВАРВАНЕ
ТЕЖКО НАТОВАРВАНЕ
ТРЕНИРОВКА ЗА ДЕЦА
СРЕДНО НАТОВАРВАНЕ
ТЕЖКО НАТОВАРВАНЕ
ТРЕНИРОВКА ЗА ДЕЦА
ЛЕКО НАТОВАРВАНЕ
ЙОГА ЗА ТОНУС
MOSSA CENTERGY
HEALTH & SHAPE
ФИТБОЛ
01
Гимнастика с красива голяма топка. Тренировката е с умерено или бавно тампо. Практкуването на фитбол подобрява гъвкавостта, баланса и координацията на цялото тяло.Фитбол работи за всички мускулни групи. Голямото разнообразие от упражнения позволяват Фитбол тренировката да бъде съчетана с гирички, станка и танцувални движения на фона на докосваща музика. Фитбол ще даде на тялото ви много тонус, гъвкавост и красиви форми.
Инструктор
ТРЕНИРОВКИ
МИСИЯ
Мисията на BodySpot е да съзаде вдъхновяващо място за хора запалени по спорта.
Място, където ще срещнеш приятели и ще подариш на тялото си много енергия, тонус и релакс.
Независимо дали търсиш високоинтензивна тренировка или по-релаксираща практика, ние имаме по нещо за всеки. Ние сме тук, за да те предизвикаме, да те мотивираме, да ти покажем, че можеш и да те подкрепим.
НАШЕТО
СТУДИО
ПРОФЕСИОНАЛНИ
ИНСТРУКТОРИ
МОДЕРНО
СТУДИО
КАЧЕСТВЕНО
ОБОРУДВАНЕ
ABS & BOOTY
ИЗГОТВЯНЕ
НА ХРАНИТЕЛЕН
РЕЖИМ
02
Всяка жена иска стегнат корем и оформено дупе.
В продължение на 50 Мин интензивно и целенасочено работим за тези две мускулни групи. Това е вид тренировка, при който ще видите бързи и осезаеми резултати.
.jpeg)
ШРИ ШРИ ЙОГА
03
Изживейте хармонията на тялото и ума чрез дълбоко практикуване на асани, дихателни техники и медитация.
Шри Шри Йога е лека и ефективна програма, създадена с вдъхновението на Шри Шри Рави Шанкар,подбрана с много любов и грижа,интегрираща автентичните пътеки на хатха йога , водещи до съюза на тялото , ума и дишането.
Йога практиките са подходящи и достъпни за всеки, като практикуващите постепенно увеличават издръжливостта и имунитета си,възтановяват баланса и физиологичните процеси в талото си. Научават техники за справяне
със стреса и с ума си и как да презаредят тялото си с енергия ,което води до един по щастлив и хармоничен живот.
Инструктор
МАРИАНА
НИКОЛОВА
КОМБО ФИТ
Комплекс от упражнения с гирички, лостове, ластици и степове. Комбинирането на различни уреди и упражнения позволява на тялото да се развива хармонично, здраво и красиво. Под звуците на зареждаща музика Combo fit ще допринесе за вашето добро настроение, самочувствие и стегнато тяло.
04
Инструктор
Инструктор
ПИЛАТЕС
05
Пилатес е набор от упражнения, насочени към развиване на мускулите и увеличаване на плътността на тялото. Упражненията се изпълняват бавно и прецизно. Акцентира се върху правилното изпълнение, а не брой повторения. Редовните занятия помагат на мускулите да станат по-еластични, спомагат мобилността на ставите, а гъвкавостта на гръбначния стълб се увеличава. С Пилатес вие ще оформите хармонична фигура, ще подобрите стойката си и ще развиете балансирани движения.
Инструктор
ABADA
CAPOEIRA
Потопи се в корените на бразилската традиция и влез във форма! Предизвикай себе си с тренировка по капоейра. Тренирай с нашия инструктор - 2х Европейски шампион! Смесваме бразилската енергия с интензивни тренировки, които ще бъдат твоята пътека към силно, гъвкаво и стройно тяло!
06
Инструктор
ВАЛЕНТИН
ЯКУШОВ
MOSSA
CENTERGY
60- минутна тренировка за тялото и мозъка Базирана на йога и Пилатес, тренира също и атлетични умения за сила, баланс, мобилност и гъвкавост за цялото тяло.
Докато дишате и се движите, емоционалната музика ще направи това пътуване пълноценно изживяване!
08
Инструктор
ТЕОДОРА
БРАТОЕВА
СТРЕЧИНГ
07
Стречингът е предназначен за възстановяване и релакс на цялото тяло. Комплекс от упражнения, които ще помогнат да подобрите Вашата гъвкавост и еластичност. Стречинг упражненията се изпълняват бавно и спокойно, както самостоятелно, така и с помощта наинструктор. Стречингът е идеалната гимнастика, с която да възстановите и издължите мускулите си, да освободите натрупаното напрежение през деня и да оформите вашата фигура. Стречингът е мощно средство за борба с целулита и изключително ефективен при отслабване. Не на последно място ще постигнете емоционално спокойствие. След тренировката ще се почувствате леки и свободни.
Инструктор
НИЯ
ГЕОРГИЕВА
Художествена
гимнастика
Художествената гимнастика е изящен спорт, в който децата могат да развиват своята гъвкавост, координация и сила. Тренировките са създадени, за да научат децата да се концентрират върху изпълнението на техниката и изразителността на движенията. Художествената гимнастика обхваща разнообразие от упражнения, включващи скокове, обръщения и баланси, с акцент върху грация и елегантност. Този спорт ще помогне на вашето дете да развие дисциплината, креативността и самочувствието си, като същевременно се забавлява и научава ценни житейски умения. Нашата мисия е да подготвим вашите деца за големия терен на залите.
* Месечен абонамент
09
Инструктор
СОФИЯ