ETHNO CARDIO е хибридна дисциплина, нещо ново. Симбиоза между народен танц, модерен танц и тренировка със собствена тежест. Важно е да съхраняваме българския фолклор, но ние намерихме начин, предвид модерния живот, модерните технологии да осъвременим това нещо и да направим хорото достъпно за хора, които обичат хорото, но искат и да се движат, да спортуват. Фолклорът е базата при системата ETHNO CARDIO, като към нея са добавени модерните танци и модерните танцови техники, което разнообразява културата на движение на тялото. Онова, което поддържа мускулатурата и скелета са упражненията със собствена тежест. Като цяло, това е система, която съчетава функционална тренировка с народен танц и кардио комбинации от повтарящи се танцови движения, от различни стилове. Работи се на блокове, като спортната част е вплетена в хорото.